Ingrediënten:
- 1 banaan
- 100 g bevroren fruit (zoals bessen of mango)
- 100 ml yoghurt
- Handje granola
Voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 220 kcal
- Eiwitten: 7 g
- Vetten: 3 g
- Koolhydraten: 42 g
- Vezels: 6 g
Bereiding:
- Doe de banaan, het bevroren fruit, en de yoghurt in een blender. Blend tot een dik, glad mengsel.
- Giet het mengsel in een kom en strijk het glad.
- Versier de bovenkant met granola, vers fruit, kokosvlokken, of zaden naar keuze.
Bereidingstijd: 10 minuten