Ingrediënten:
- 50 g havermout
- 150 ml melk of water
- 1 banaan
- Snufje kaneel
Voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 200 kcal
- Eiwitten: 6 g
- Vetten: 3 g
- Koolhydraten: 38 g
- Vezels: 5 g
Bereiding:
- Verwarm de melk of het water in een pannetje op laag vuur en voeg de havermout toe.
- Laat dit al roerend zachtjes koken tot het een romige consistentie heeft.
- Snijd de banaan in plakjes en roer deze door de havermout.
- Bestrooi met een snufje kaneel en serveer warm.
Bereidingstijd: 10 minuten